Как побороть лень и стать счастливым и успешным человеком?

Сегодня мы с Вами поговорим о злостном враге человечества, о Лени-матушке и о том, как бороться с ленью!

Почему это мерзкое состояние так часто к нам приходит?

Как побороть лень?

Все мы очень любим себя пожалеть, полелеять, каждый раз себе повторяя:

«Все, с понедельника сяду на диету, либо пойду в тренажерный зал, буду просыпаться в 5 утра и каждое утро бегать, качать пресс – вспоминаете себя?

Вот-вот…

А приходит тот же самый понедельник и как всегда ничего не происходит, все остается на своих местах, ничего не меняется – а потом Вы опять себя жалеете, находите 100 отмазок, как бы выгораживая себя и так все идет по кругу!

Тогда я Вас поздравляю – Вы находитесь в полоне лени!

Как побороть лень?

Возможно, это состояние появляется тогда, когда Вы ставите перед собой чересчур много целей, наваливаете их на себя, а потом понимаете, что Вы ничего не успеваете и при этом даже маленькую малость из задуманного не делаете.

Вот например, поставили Вы себе за цель ходить 4 раза в неделю в спортзал и каждый раз заниматься там по 2 часа!

Вы ходите в спортзал, как и запланировали, интенсивно стараетесь заниматься спортом, но это продлевается недолго – и через какое-то время Вы забрасываете свои занятия на долгое время!

10 рецептов, как избавиться от лени

Почему так происходит?

Да потому что Вы большую нагрузку на себя возложили, а это начинает надоедать!

Да потому что Вы хотите все и сразу!

У Вас еще не выработанная привычка, а Вы уже себе ставите МЕГА-цели, хотите выглядеть как с обложки уже через неделю!

Так как побороть лень? Очень просто!!!

Недавно открыли одну эффективную японскую методику против лени, которая называется «Кайдзэн«, ее еще называют «Принцип 1 минуты».

Правило этой методики гласит о том, что Вы занимаетесь своим делом (обучением, спортом, чтением) ровно 1 минуту – и не больше!

Но занятия должны проходить ежедневно, ровно в одно и то же время, но по 1 минуте!

Вы же понимаете, что 1 минута времени – это ничего, это мало – поэтому занятия каким-нибудь делом пройдет незаметно, с легкостью и с удовольствием!

Вы даже забудете о Лени, она не успеет к Вам постучаться.

Те же действия, которые у Вас могут забрать 1 час времени, и Вы это понимаете и находите любые оправдания, только чтобы не делать ничего – можно растянуть по 1 минутке!

Вот увидите, Вы каждый день будете вырабатывать свою привычку с помощью 1 минуты!

Посмотреть обучающий видео-курс, покачать пресс, почитать интересную бизнес-книгу, например, «Самый богатый человек в Вавилоне» – и на это все Вам дается только 1 минута времени, эти «сложные» занятия будут приносить Вам одну радость, вы начнете гордиться собой за то, что Вы хоть что-то с этого всего сделали!

Таким образом, Вы делаете маленькие шажки, усовершенствуетесь и достигаете поставленных целей!

Согласитесь, лучше по 1 минуте побороть лень – чем абсолютно ничего не делать!

С помощью методики «Кайдзэн», Вы станете более уверенны в себе, в своих силах, потихонечку начинаете уверенно расправлять свои крылышки и смаковать собственный успех!

Вы потихонечку начинаете увеличивать свою драгоценную минуту саморазвития на 5 минут, потом на 15 мин, потом на 30 мин и т.д. – сами этого не замечая, Вы сможете побороть лень – скажите круто?

Данная методика зародилась еще в Японии. Она означает: «кай» (перемену) и «дзен» (мудрость).

Открыл эту замечательную методику Масааки Имаи.

Автор считает это «чудо» настоящей философией, так как она может быть легко применима как в личной жизни, так и в бизнесе!

На Западе методика «Кайдзэн» показалась совсем неэффективной, так как там люди считают: «Чтобы добиться успеха – нужно много трудиться, иначе ты ничего от жизни не получишь»!

Но согласитесь, человек – не машина!

Если человек будет сутками на пролет вкалывать на работе, а потом еще приходить домой и обучаться – он морально устанет, у него вскоре пропадет желания совсем что-нибудь делать, появиться не только Лень-матушка, а и депрессия!

Осталось только Вам самим определиться чего Вы хотите от жизни и начать применять данную методику на практике!

Советую Всем не полениться, а посмотреть короткий и веселый мультик со смыслом!

Мультик называется: «Снимаем Лень позитивным настроением»

Так что лучше изначально делайте все по чуть-чуть, не спеша, придерживайтесь принципа 1 минуты, который будет понемногу нарастать, и вот увидите – вскоре Вы сами себя не узнаете…

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.