Что делать если не хочется жить?

Даже у самых ярых оптимистов случаются в жизни серьезные неудачи и потери.

Некоторые из них могут оказаться настолько «страшными», что пропадает вкус к жизни.

И вот тогда перед человеком встает вопрос: что делать, если не хочется жить?

Что делать, когда не хочется жить: беремся за анализ

Первым делом займитесь анализом ситуации.

Можно разбираться в «трагедии» в одиночестве, но лучше – в компании верного друга.

Попробуйте следовать простому алгоритму:

    Проговорите ситуацию.

    Четко сформулируйте, что же именно случилось.

    Например: «Я потерял высокооплачиваемую работу», «я задолжал банку огромную сумму», «не могу пережить расставание любимым человеком»;

    Вообразите еще худший вариант ситуации.

    Представьте, что то, что случилось, могло быть еще страшнее: «Меня уволили с работы и уничтожили мою репутацию», «я задолжал банку сумму в несколько раз большую», «любимый человек умер»;

    Подумайте, почему все это произошло?

    Может быть, Вас уволили с работы, потому что халатно относились к своим обязанностям, а любимый ушел, потому что вы наставили ему рога?

    Найдите корень проблемы, чтобы в будущем не повторять ошибок!

    Оглянитесь вокруг и сравните свою трагедию с горем других людей.

    Что такое потеря работы на фоне потери трудоспособности вообще?

    Разве расставание с любимым страшнее, чем неизлечимо больной ребенок?

    Задавая вопрос, что делать, если жить не хочется, поймите, что другим еще хуже, чем вам!

    Бесцельная жизнь: или пустая трата времени

    Найдите положительный момент.

    Потеря работы – это шанс найти другую, еще более лучшую и перспективную.

    Зачем продолжать отношения, у которых изначально нет будущего?

    И вот, когда вся ситуация «разложена по полочкам», можно искать пути решения проблемы.

    Об этом мы и поговорим далее.

Что делать, если не хочется жить: простые истины

В культуре любого народа есть множество пословиц.

Поначалу кажется, что это пустые слова.

Но это не так.

На самом деле они хранят в себе мудрость, которая была накоплена веками.

Если вы все же стоите на своем: «Мне не хочется жить!», то вспомните вот эти строчки:

Время лечит.

Оно действительно лечит.

Просто некоторые «болезни» проходят и забываются легко, а другим нужны месяцы…

Вспомните свою прошлую потерю.

Разве сейчас все также больно, как и раньше?

В большинстве случаев, через какое-то время, люди становятся счастливее и уже положительно относятся к потерянной в прошлом работе и окончанию отношений.

Ведь сегодняшняя ситуация может складываться в разы лучше!

Жизнь продолжается.

И она приготовила для вас еще очень много всего замечательного.

Неужели вы успели попробовать все, о чем мечтали?

Клин клином вышибают.

В большинстве случаев своей потере можно найти замену.

И вероятно, что эта замена окажется еще лучше.

Обычно так и бывает.

Человек сам хозяин своей судьбы.

Сколько бы ни было друзей и близких, поправить ситуацию сможете только вы сами.

Найдите в себе силы изменить свою жизнь к лучшему и она изменится.

Как быть, если не хочется жить: 4 совета от психолога

Существует несколько способов вернуть себя к жизни.

Можно сконцентрироваться на каком-то одном, а лучше на всех сразу.

Живи так, чтобы не было мучительно больно вспомнить, что потратил время зря! Ни в не случае, не души в себе желание жить и любить — пусть эмоции и чувства тебя переполняют. Открой душу – нет, не всем, всем не надо, а для того чтоб она жила, жила каждый день! Радуйся жизни, она в твоих руках и как ты ее ощущаешь, такой она и будет, хорошей или плохой – решать тебе! Но это твоя жизнь!

Итак, при поисках ответа на вопрос — что делать если не хочется жить дальше:

Концентрируйтесь на детях

Чистые душой и непосредственные существа нуждаются в вас.

Вспомните, как давно вы обещали дочери сходить с ней в кино, а сын ждет, что вы вместе смастерите кораблик.

Придумайте нехитрое совместное дело, например, напечь пирогов.

Детский смех, шутки и отличный результат – та микстура, которая заставит вас позабыть о плохом и начать радоваться жизни.

А завтра попробуйте еще что-то.

Печаль начнет отступать, вот увидите.

Уйдите с головой в работу

Ничто так не отвлекает от грустных раздумий, как дело.

Не исключено, что через некоторое время вы с удивлением заметите собственный карьерный рост и улучшение материального благополучия.

А деньги очень хорошо поднимают настроение!

Найдите для себя хобби

Оно поможет заполнить образовавшуюся в душе пустоту.

Вы откроете новые горизонты своих возможностей, а результат будет приносить эмоциональное удовлетворение.

Меняйте себя и окружающую обстановку

Смените прическу, купите новое пальто, передвиньте мебель, выбросьте хлам.

Вырвите самого себя из образов и атмосферы, которые напоминают о прошлых неудачах.

А может, вы давно хотели переехать?

Тогда лучшего момента, чем сделать это СЕЙЧАС и не найти!

А для того, чтобы в твоей голове не зарождалось таких нелепых мыслей, как:

«Что делать если не хочется жить?» — смотрим данное видео!

Думаю, каждый поймет, что жизнь – это самое ценное, что у нас есть…

Хватит ныть по пустякам, у тебя и не так все плохо…

В заключении, хотелось бы обратить внимание еще на одну мысль…

Поймите, нам не дают ношу не по силам.

И те испытания, через которые вы сейчас проходите, посылаются из расчета того, что вы сможете их преодолеть.

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.